Body ideal dan menarik menjadi keinginan semua manusia, banyak cara yang dilakukan untuk mengecilkan perut,akan tetapi selalu gagal, bahkan hanya sementara, Perut datar memang menjadi idaman setiap wanita, maupun pria, dengan perut kecil kita terlihat lebih menarik dan memiliki nilai jual (di kalangan artis, model ).
Beraktifitas dengan perut gendut tidak nyaman, maka dari itu selain kebutuhan penampilan perut kecil juga membantu kita dalam beraktifitas.
Baik saya tidak berbicara panjang lebar langsung saja bagaimana cara mengecilkan perut.cara menyusutkan lemak di perut yaitu mengenai makanan, makanan apa saja yang harus di kurangi agar perut tidak menjadi buncit :
- Makanan (Gorengan)
- Minuman beralkohol
- Minuman yang berkafein
- Kripik kentang
- Minuman bersoda
- dll
Karena makanan diatas banyak mengandung kalori yang tinggi, karbohidrat buruk, lemak jenuh dah bukan hanya itu juga makanan ini meningkatkan kolestrol dan memperlambat metabolisme. Sebaiknya anda mengganti dengan makanan yang banyak mengandung protein, sayur segar, buah agar perut anda tidak di huni oleh lemak.Ada hal yang selalu kita abaikan tentang makan, kadang nafsu makan kita melebihi kemampuan perut, kita makan saja seenaknya tanpa memikirkan daya tanpung normal perut, memang tidak ada ukuran fisik yang saya berikan untuk mengukur seberapa jauh perut kita menanpung makanan, so silakan anda rasakan sendiri jika anda makan apa kah sudah batas normal atau belom perut kita terisi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar